Описание сайта ru-healthlife.livejournal.com («Жить в кайф» — блог). Заметки о фитнесе, правильном питании и здоровом образе жизни.
Всё о сайте:
Ожирение становится эпидемией? Пугающая статистика. : ru_healthlife Роспотребнадзор упубликовал удручающие данные: количество случаев заболевания ожирением, которое диагностируются впервые, у взрослого населения в возрасте 18 лет и старше увеличилось в 2015 году в 2,3 раза по сравнению с данными 2011 года (123,65 и 284,8 случаев на 100 тыс. населения…
Снова техника приседаний: ru_healthlife Здравствуйте, дорогие сообщники. Я хочу заниматься с весом побольше, но боюсь, что у меня отвалятся колени. После приседаний, я обычно чувствую некоторый дискомфорт, и вечером они могут слабо побаливать. Ну и в целом, мне не хватает понимания, в какую сторону улучшать технику. Меня волнует ряд…
Как же мне тренироваться?: ru_healthlife Добрый вечер всем. Давно читаю ваше сообщество (спасибо за наводку товарищам neсroz и znatok_ne). Столько же собираюсь написать первый пост. Расскажу пока о себе в соответствии с каноном. 1. Возраст / рост / вес / процент жирности 36 / 157 / 68 / ~38 2. Тип телосложения Даже не представляю. Бёдра и…
Бодибилдинг - путь к повышенному артериальному давлению?: ru_healthlife Интересует мнение сообщества на данную тему. Найдено на просторах Интернета. Спорт и повышенное артериальное давление Часть 1 из 2 Гипертонической болезнью страдает каждый пятый житель планеты, а в России, по некоторым данным, каждый третий. Гипертония один из самых опасных врагов сердца и…
22 мая - Всемирный день диагностики меланомы.: ru_healthlife В течение этого дня можно пройти бесплатный осмотр у дерматолога во многих странах мира, а касательно России - во многих городах. Ежегодно в рамках этой акции обследуются миллионы людей во всем мире, и, увы, выявляется некоторое количество меланом кожи, не диагностированных…
Влияние алкоголя: ru_healthlife Вопрос - что происходит с организмом после принятия алкголя. Почему даже через пару дней после приянтия значительной порции крепкого результаты улетают вниз со свистом? Я понимаю, что сопрт и алкоголь несовместимы :) Но всякое бывает же... Сам при эттом чувствую себя хлорошо (через пару-то дней!),…
Профилактика коленных суставов: ru_healthlife Всем привет! Коллеги, нужна ваша помощь. Каким лекарством можно поддержать коленные суставы. Я занимаюсь баскетболом и в последнее время тренирую прыжок с помощью грифа штанги. Соответственно нагрузка на колени пошла. Сможете что-нибудь посоветовать для профилактики? Всем заранее спасибо!
Правильно ли я начала бегать?: ru_healthlife Добрый день! Недавно начала бегать по программе - 5 км за 4 недели (от ходьбы до 5 км непрерывного бега за месяц). Сейчас вторая неделя, вчера ходила-бегала так - 5 мин ходьба, 2 мин бег+1 мин ходьба 7 раз + 5 мин ходьба, далось довольно легко, но! средний темп 8.8. Не могу понять что для меня…
Ощущения в мышцах: ru_healthlife Добрый день, гуру и не гуру) Я года 2 года хожу в зал, долгое время ходила просто на групповые, чтоб привыкнуть к нагрузкам, недавно перешла собственно в зал 3 раза в неделю, так как от групповых ожидаемых результатов не увидела (подтянуть то се)... Читала тут много всякого, видео смотрела и часто…
Присед многострадальный: ru_healthlife Добрый день. Последние темы в сообществе в основном касаются приседа и эта не исключение. Когда просил делать видео с приседом, меня всегда снимали в профиль и выглядело прилично. На днях меня сняли сзади и оказалась, что моя правая часть тела (особенно правая часть задницы) поднимается раньше…
Ru v2.0 Beta
Похожие сайты:
Полезные ссылки:
Метки:
Технологии:
Похожие сайты:
Полезные ссылки:
Метки:
Технологии: